保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【*可立敷】熱水袋/冰袋/冰水袋/冷熱兩用敷袋S-6吋x2入(小紅花x2)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【*可立敷】熱水袋/冰袋/冰水袋/冷熱兩用敷袋S-6吋x2入(小紅花x2)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
熱敷可用於﹕
1、失眠﹕睡覺時把熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，就可起到催眠作用。
2、胃痛、腰痛、痛經(均屬寒症)﹕將熱水袋放在局部疼痛處，每次20分鐘，每天1—2次，可明顯緩解疼痛(坐骨神經痛、四肢關節痛也可用)。
3、乳腺炎﹕在乳腺炎初起時，可把熱水袋放在局部疼痛處，每天2次，每次20分鐘，能活血化瘀。
4、扭、挫傷引起的皮下血腫﹕可在受傷24小時後，用熱水袋熱敷，以促進皮下瘀血吸收。
5、上呼吸道感染引起的咳嗽﹕熱敷背部，可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速，以增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力，並有止咳作用。
冷敷可用於﹕
1、鼻出血、皮下出血﹕把冰袋(冰敷袋)放患處，即可止血。
2、中暑、發熱﹕把冰袋(冰敷袋)放於額部，反復多次可降溫。
防病﹕
1、靜脈輸液不暢﹕由於病人精神緊張，或寒冷引起血管痙攣、靜脈輸液不通暢，可用熱水袋熱敷，即刻通暢。
2、肌肉注射引起腫塊﹕長期臀部肌肉注射青黴素和針劑，肌肉注射局部易生硬結並伴疼痛紅腫，用熱水袋熱敷患處，能促使藥液吸收，預防或消除硬結塊。
●首創蓋口與袋身密合車縫技術，使用安全不易破裂
●材質選用柔韌防水布料，皮膚觸感乾爽與舒適
●隨時依需求調整為冷敷或熱敷，操作簡單容易
品牌名稱
適用於
- 頭部
- 臉部
- 肩頸
- 手部
- 胸部
- 乳暈
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- T字部位
- 私密處
- 頭皮
- 全身適用
- 骨盆
- 上半身
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- 材質:TPU聚酯纖維
尺寸:S-6吋(直徑:15cm)容量600ml
M-9吋(直徑:22cm)容量1800ml
L-11吋(直徑:26cm)容量3000ml
產地:台灣
●首創蓋口與袋身密合車縫技術，使用安全不易破裂
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美國 ... 美國總統退休之後還是有生活保障的，比如有18萬的年薪，政府還是給你配一些警衛、秘書等等。好多花費都是國家負擔，可以說待遇是非常的不錯。不過即使沒有這些，美國的退休總統也不會沒錢。他們退休之後一般都會到處演講，還有就是寫回憶錄之類的。光是這些東西賺的錢都是非常的多。可以說生活還是比較富足。 法國 ... 法國總統退休之後和美國差不多，都是有一定的退休金的。而且法國總統待遇非常的高，每年國家都要花千萬歐元來養活那些前總統。而且他們有的還可以在啊政府裡面擔任公職，還是有工資的。可以說他們退休之後根本不缺錢。 英國 ... 英國首相退休金可以說就更離譜了，最多的有80多萬英鎊，換成人民幣也是800多萬人民幣，可以說退休一年就成千萬富翁了。而且不僅是這樣，他們到處演講的費用也比較高。比如前英國首相剋萊爾一場演講就是25萬美元，完全不亞於當紅明星。這些人退休的生活是非常的滋潤。 俄羅斯 ... 俄羅斯總統退休之後還有一定的退休金，就是在為期間的70%左右，也就是10萬美元左右。生活得也還不錯。不僅僅是錢的方面，其他衣食住行方面好多都是國家出錢的。這些都還是比較有保障的。俄羅斯前總統葉爾欽晚年退休生活就非常好，什麼事都不用擔心，也不缺錢，就這樣安享晚年。 喬治亞 ... 喬治亞是個小國，經濟一般，在總統退休上面沒有什麼保障，所以一般都要自食其力。如果你有錢的話還好一點，要是沒有錢的話就比較麻煩了。比如喬治亞前總統謝瓦爾德納澤，晚年只能靠寫回憶錄賺錢養家，還是比較悽慘的。 日本 ... 日本占了很多年世界老二的位置，經濟非常發達，所以也不缺錢。日本首相退休之後福利還是比較好的。但是有些人也會閒不住，比如之前的小泉純一郎就沒事幹給奧特曼配音。真的是個人愛好，人家是真的不缺錢。 韓國 ... 韓國總統是有一套很好的退休制度的，但是比較奇怪的是韓國退休的總統基本上都是一個下場，就是都在監獄裡面呆著，或者還沒退休就被殺了。目前唯一一個平安無事的就是李明博了。這個國家也是挺逗的。
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