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過年前,閨蜜生了一個又白又胖的小寶寶。生完寶寶後,我們之間的聯繫突然間就變少了,我也能理解,當媽了嘛,肯定要以寶寶為主。就在前幾天的一個夜裡,閨蜜突然打電話問我,你家小寶寶以前是不是也經常吐奶呀,問寶寶吐奶有沒有比較好的辦法來減緩。其實,我覺得寶寶吐奶現象很正常,也不正常,為什麼這麼說呢?主要還是第一次當寶媽,缺乏養娃經驗。這裡我總結了一下寶寶吐奶的原因和緩解辦法,希望能幫助到新手媽媽們。 ... 一、吐奶原因 1、病理性吐奶 當發現自家小寶寶經常吐奶的時候,寶媽應當查清楚到底是什麼原因導致的,比如在吐奶時寶寶的精神狀況怎麼樣,有沒有出現腹瀉、發熱、哭鬧等各種不適,如果有這些現象的話,有可能是病理性吐奶,就需要及時就醫了。 2、生理性吐奶 寶寶出生以後,胃呈水平位並且容量比較小,連接食管處的賁門較寬,關閉作用差,連接小腸處的幽門較緊,所以容易發生吐奶。還有就是寶寶吐奶可能是因為吃奶時吸進了空氣,奶液倒流入口腔。 二、如何緩解寶寶吐奶 1、注意正確的餵奶姿勢,母乳餵養寶寶應斜躺在媽媽懷裡,注意別堵住寶寶口鼻,尤其是晚上,有些寶媽喜歡把寶寶放在床上躺著吃奶,這樣的習慣是非常不好的,最容易引起寶寶吐奶。 ... 2、在寶寶吃完奶以後,要記得輕輕拍寶寶後背,這樣可以將吃奶時吞入的空氣通過打嗝的方式排出預防吐奶。 3、在給寶寶進行餵食的時候,也要注意參照一個原則,那就是少食多餐,少食多餐這個進食方式不管對於寶寶還是成人來說,都是很實用的,少食多餐能夠保證每餐的攝入量,並且也能夠減輕胃部壓力。 4、選擇易消化吸收的奶粉。寶寶腸胃發育不完全,如果再喝入不好消化的奶粉也很容易引起吐奶。像我家寶寶那時候吃奶情況就挺好,我給他選的優博瑞慕奶粉消化吸收就挺正常的,這款奶粉是全乳清蛋白配方,乳清蛋白含量高,而且這些乳清蛋白分子更小,寶寶喝了容易消化,並且還含有乳雙岐桿菌,可以促進吸收和免疫調節。 ... 綜上所述,我們知道寶寶吐奶其實不必太過擔心,寶寶大部分的吐奶都是生理性的,只要寶媽掌握了正確的餵養方法,寶寶的吐奶現象很快就會緩解的,希望各位寶媽趕快行動起來,做一個合格的媽媽!

 

 

內容簡介

人生理財多少錢才夠用?
6張Excel表幫您算透透!

  中文系畢業的張甄薇不但考取證券分析師資格
  也赤手空拳存出5間房!
  如今她用專業訓練和實戰經驗,
  不但告訴你正確的投資觀念!
  為你整理出確實可行的理財計畫!
  教你用十年的時間,累積出千萬的財富!

本書特色

  ◎淺顯易懂—用最簡單的文字告訴你完整的理財觀念
  作者張甄薇有多本著作登上各大書店暢銷總榜,中文系畢業的她,從事財經記者工作多年,並考取證券分析師的執照,用最易懂的文字,告訴你完整的投資理財架構。

  ◎具體可行—為何釣魚、找好釣桿、最佳釣點全告訴你
  複利的威力讓採用高投報酬工具的人,財富累積的速度大幅超前於保守的投資人。因此本書提出具體的方法,教導讀者提升房地產、股票、基金、ETF及保險等5大投資工具的報酬率,如巴菲特雪球股選股的具體投資方法,以及如何用4433法則來選出最好的基金。

  ◎實例驗證-小資族赤手空拳,賺到5房的經驗分享
  作者是出身平常的軍人子弟,從事薪水不特別高的工作,但是存出了5間房,書中她分享她的存房鐵則,讓小資族也有機會成為地產達人。

  1、租金收入殖利率一定要大於房貸利率。
  2、未來每月租金收入最好能大於本息攤還金額。
  3、避開升息循環和調降貸款成數的經濟環境。
  4、待租期不宜超過半年。
  5、當未來現金收入(未來租金收入+薪資所得)低於貸款本息支出,半年之內必要賣出,就算賠錢也得賣!

  ◎設定目標—6張表格引導你設定目標,10年致富不是夢
  年輕族群在十年內要累積數百萬甚至千萬並不是不可能,不過要以下三方向齊頭並進,節約開支、增加收入及提升投資報酬率。本書作者精心設計6張表格,引導讀者如何設立自己的目標,讓致富不再只是空想。

專業推薦

  張孝威   TVBS董事長
  曾銘宗   前金管會主委/立法委員
  李存修   台大財務金融研究所教授
  隋安德   東森財經新聞台節目部總監
  于美人   「國民大會Belle’s秀」主持人
  王文靜   商周集團執行長
  方念華   TVBS「Focus全球新聞」主播
  朱紀中   智富月刊總編輯
  馬西屏   康寧大學兼任教授
  黃光芹   政治評論員
  黃世聰   財經專家
  黃創夏   資深媒體人
  張啟楷   年代新聞台「新聞追追追」主持人
  楊盛昱   TVBS執行副總經理
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  趙少康   中廣董事長
  劉寶傑   東森新聞台「關鍵時刻」主持人
  廖慶學   東森財經新聞台「夢想街57號」主持人
  蔡明彰   財經專家
  蔡志雄   包租公律師
  賴憲政   財經專家

作者介紹

作者簡介

張甄薇


  證券分析師‧財經作家
  現任TVBS公共事務部副總監

  清華大學中文系、台大EMBA商學組碩士。中天財經主播、中天《健康真正旺》節目主持人,TVBS節目外景主持人。專訪台灣上市櫃公司負責人或CEO逾五十多位,熱愛研究投資理財祕訣、企業經營及談判策略。著有《王雪紅的故事:智慧型手機女王與她的IT王國》、《王雪紅傳》(簡體中文版)、《以愛翻轉生命的數學課》等。

  論文《從企業經營策略構面探討HTC品牌發展過程之挑戰》榮獲中華民國科技管理學會論文獎

  專業證照
  證券投資分析人員(CSIA)合格執照
  投資型保險資格證照
  外幣收付之非投資型保險商品合格證照
  人身保險業務員資格證照

  邀約演講及講座授課請聯絡粉絲專頁:臉書搜尋「張甄薇Vivian」或張甄薇信箱:vivian00751@gmail.com

 

目錄

[前言] 透天厝掩埋的祕密
 
第一章  時間 vs利率
負利率的年代  定存是偷吃你錢的大怪獸
第一節  為何我越拼命賺錢卻越來越窮?
第二節    用報酬率打敗利率──追求財富必要報酬率:6%〜8%
第三節  藏在時間和利率的密碼──10與7
第四節  6%投資報酬率──CAPM模式
 
第二章  向人生第一個300萬邁進!
第一節 神啊!請多給我一點時間
第二節 脫離貧窮DNA,追求財富自由
第三節 從一張人生理財規劃圖開始──找出不同階段的人生財務缺口!
第四節    累聚財富的4個黃金10年!
第五節 「激活」你的第一桶金
 
第三章  鎖定「6%」以上年化報酬率的5種理財工具
第一節  巴菲特「滾雪球」說:價值型投資法
第二節  存利息、股息、債息、房租孳息與保險孳息
第三節  風險趨避、風險中立、風險愛好?
第四節  承擔風險vs效率投資組合的選擇
 
第四章  房地產篇─我的存房人生
第一節    十年後的你!是屋主還是屋奴?
第二節    40歲前的人生 只做對一件事──存房
第三節 我的「存房」鐵律
第四節  未來5〜10年黃金挑屋時機
第五節  張甄薇的投資關鍵報告
 
第五章  股票篇─投入心力,足以致富
第一節  賺股息vs賺價差
第二節  巴菲特價值投資理論:「滾雪球」理論
第三節 「雪球股」! 存股的最佳投資組合
第四節  找到屬於自己的「雪球股」
第五節    張甄薇的投資關鍵報告
 
第六章  基金篇─不會大賠,也難大賺的選擇
第一節  每月投資3000元 基金穩賺不賠?
第二節  基金的類型與選擇標準
第三節  追求6%報酬率的高配息&高收益基金
第四節  人生理財規劃型(生命周期型)基金
第五節  金融科技(Fintech)PK 銀行理專
第六節  金融科技(Fintech)新潮流來襲  銀行接招!
第七節  張甄薇的投資關鍵報告
 
第七章  ETF(指數股票型基金):懶人投資術
一檔台灣50 ETF  年賺18%的祕密
第一節  成本低廉買賣方便的投資工具
第二節  ETF vs股票、基金
第三節  台灣能買到哪些ETF
第四節  如何選擇ETF?
第五節  張甄薇的投資關鍵報告
 
第八章  保險篇-防止不可測的災難!
第一節  人生需要保險的理由
第二節  兼具保險與投資功能的投資型保單
第三節  保單多但保障少?
第四節  達成6%年化報酬率,試試類全委投資型保單!
第五節  張甄薇的投資關鍵報告
 
 

作者序

透天厝掩埋的祕密


  這是一個值得深思的故事。

  1970年代,一位台灣青年小劉為一圓留學夢,以新台幣400萬元的價格,賣掉位在忠孝東路透天厝,拿著400萬元到歐洲修習藝術史學位。在義大利留學7年多的日子裡,他曾經在租屋處、地鐵站和打工餐廳回家的路途中,遭遇過4次搶劫,某一次他為了保住從兼差打工辛苦賺來的錢不被歹徒搶走,赤手空拳和拿著刀刃的歹徒進行一場搏鬥,東方人的身材和體力原本就比不上體型高大的西方人,結果額頭和手臂都掛了彩,養傷一個多禮拜。治安上的災難還不只一回,博士學位完成後,留在當地工作生活的小劉,曾在地鐵站同時和2名搶匪格鬥,這回遭其中一人直接用棒球棍敲破了他的腦袋,這回住院將近1個月,高昂的醫療費用,加上人在異鄉、不得不低頭的現實,讓小劉無限感慨。

  歷經20多年歐洲漂泊生涯,小劉累積相當於新台幣4,000多萬元的存款,決定衣錦還鄉,回到故鄉台灣,準備迎接即將到來的退休生涯,當他再次回到近30年前他為留學所賣掉的忠孝東路透天厝原址,令他不可置信的是,同樣的地點,如今早已是氣派非凡的高樓大廈。小劉忍不住打聽起當年「老家」現在的房地產行情,聽到報價,他簡直不敢相信自己的耳朵,因為這整大廈要價4億元!幾乎是他當年賣掉的400萬元透天厝,整整超過133倍!

  133倍的數字,對小劉絕對是個人生重大衝擊!對小劉來說,當年如果沒賣掉他的透天厝,如果沒選擇到歐洲出國留學,這幾十年來他就算是整天躺在家裡吃喝玩樂,甚至沒有任何一份工作,他的透天厝一樣日以繼夜,都在為他的財富累積驚人暴利,更不至於會在歐洲地鐵遇劫,甚至險些喪命!

  133倍的數字,對你我一樣是個衝擊!今天如果你是小劉,你會如何選擇?當年在一片稻田中的破舊透天厝?還是自己的人生夢想?

  還記得進入小學的第一天嗎?老師們寫在黑白上給所有學生的第一句話:「一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。」小學畢業後10多年,當我第一次投下自己攢的第一筆錢買了第一張股票,開了第一個基金帳戶,人生才第一次「懂得」這句話的涵義,當我再聽到這位台灣青年和他的透天厝故事,心中感觸早已被徹底顛覆:

  原來,一寸光陰何只一寸金?更晴天霹靂的是,原來:寸金從來就買不回任何一寸光陰!

  1980年代轟動全球的電影「回到未來(Back to the Future)」,在2015年10月21日再度掀起另一個轟動的話題。

   當「回到未來」第一集1985年在全球上映,飾演主角馬蒂(Marti)的米高.福克斯,和研發穿越時空的汽車時光機的布朗博士,在劇中提出人類有可能透過時光機回到過去的30年,親自改變當初的決定,從而改變日後命運的做法,電影甚至預言從1985年開始算起的30年後,也就是當日子來到2015年10月21日這一天,人類世界可能發生的一切。

  30年後,當飾演主角馬蒂與研發汽車時光機布朗博士的米高.福克斯(Michael J. Fox)和克里斯多福.勞埃德(Christopher Lloyd)等2位演員,真的在2015年10月21日一場美國脫口秀節目中「回到未來」,2人合體再度為全世界見證「時間的奇幻魔力」。

  當2015年10月21日這一天真正來臨時,電影預言的未來高科技,包括片中馬蒂在咖啡廳空手玩電動,正如現在微軟Xbox Kinect體感遊戲,馬蒂的小孩戴著高科技眼鏡吃飯,如今類似功能如Google眼鏡也已問世,大螢幕電視和視訊會議也果真一一實現!

  然而,真實世界裡,飾演主角馬蒂和布朗博士的2位演員本尊:米高.福克斯和克里斯多福.勞埃德卻早已「老態龍鐘」,完全回不去了!

  更關鍵的是,電影中另一項人類夢寐以求的渴望:搭乘汽車時光機穿越時空,能夠及時攔截最初自己所做的選擇,企圖能在未來改變一個產生致命的結果。最終在時間見證下,事實證明:無論科技再如何日新月異,人類永遠不可能改變自己過去的每一寸光陰、所做過的每一個選擇。換句話說,人們現在所有的一切,其實導因於過去20年、甚至30年前的決定,最初種下的因導致今日的果,當年所做的一切選擇,不可能在日後被「改變」!

  人生無法重來,也沒有那麼多的「如果」!因為當機遇在你人生出現時,同一時空下只會有一次,不會重來,就如同真實人生裡,根本無法像電影中男主角馬蒂一樣,乘著時光汽車「回到未來」!

  從投資理財角度看,小劉的案例給我們最大的啟示是:原來人生做對的選擇,有時比努力一輩子更重要!做出一個對的選擇,人生有可能高枕無憂,未來下半輩子你永遠都會感謝自己當年做的關鍵決定;相對的如果選擇錯誤的方向,很可能懊悔一生,什麼都挽回不了!因為時間一去不回頭,人生永遠無法重來!

  另一個更值得深思的是,這位台灣青年的透天厝,為何能在幾10年後產生133倍的驚人利潤?

  除了當年小劉有沒有獨到的眼光,能看到這棟位在台北忠孝東路、附近仍有一畦畦稻田的透天厝,它所處的地理位置,在未來30年後具有「爆發性」的地段價值,另一項所有人都無法忽視的無形力量,則是主導市場的「利率」!

  無論你選擇哪一項投資或理財工具,決定財富累積速度快慢的關鍵,在於這些投資理財工具的實際報酬率,與市場利率的正負差距。如果實際報酬率是正向,和市場利率差距愈大,隨著時間累積,將產生幾倍速的成長。

  當然,差距愈小,甚至實際報酬產成為負向,也就是處於虧損狀態,經過時間幾倍速累計,即便你上輩子做對選擇、「投對了胎」,天生擁有一位富爸爸,這輩子若選擇錯誤的「投資」,人生到頭來「大夢一場」的悲涼故事,比比皆是。

  「時間」和「利率」正是目前在35歲以下的青年世代,人生財富決勝的關鍵。在35歲前,有機會做對一項以上的正確決定:確定你實際的投資報酬率,與市場利率的差距能在正6%以上,當65歲決定退休的當下,我相信你一定會深深感謝你自己在35歲以前,所做的這個決定!

  人生投資的風險有成千上萬種,操控於神;人唯一能做的,就是在每一個自己可控制的時間內,盡量做出讓未來的你、會感謝當年的你,曾做出的珍貴決定。

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789861303086
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

內容連載

第四章 房地產篇:我的存房人生
 
第三節、我的「存房」鐵律
 
看到「未來流動現金」這個名詞,投資朋友們一定感到頗熟悉。沒錯,在前面談到股票和共同基金的章節時,我們談到「未來流動現金的折現率」,也就是投資業界最常談到的「殖利率」,其實這個重要的觀念,對房地產這項屬於「不動產」性質的投資工具,不僅一樣要有,而且是投資人在資金風險控管中,牢不可破的底線。
 
如同前面我一再強調的觀念,任何屬於「儲存」的穩定理財工具,重點通常有2大核心:1是本金,2是利息,先要擁有本金進行「儲存」,之後隨著銀行訂出的利率,定期產生利息,時間愈久,複利效果愈驚人。
 
定存利息如此,股票產生的股息也如出一轍。重點在於投資人必須先要擁有股票,有了股票進行「儲存」,隨著股票發行公司每年定出的股票「殖利率」(股利/股價)高低,配出的股利股息也會每年不同,通常殖利率配發的高低,與該公司年度獲利有莫大關係。
 
「存房」和「存利息」、「存股息」觀念一致,投資人必須要先擁有一個完全清償、沒有揹負任何房貸的房產進行「儲存」,當決定要買下一個新存房標的物件時,才能立即有房產抵押借款,成為買房的頭期款。接下來,最關鍵的就是這項被稱為「未來流動現金的折現率」的租金收入殖利率,是否能持續高於房貸利率。
 
從這裡我提醒所有「存房族」必須牢記以下5大「存房鐵律」:
 
1、「存房」第一條鐵律:租金收入殖利率ㄧ定要大於房貸利率。
 
在此我再次說明「存房」這項投資理財工具的特點之一,就是你必須先要擁有第1間無貸款的房子作為儲存的資產,一如要享有「定存利息」收入,就必須先要有1筆可源源不斷生息的「本金」先儲存在銀行之中。因此,衡量「存房」能否成功,未來不斷「房生房」,前提在於這項房地產的物件可否「利滾利」。
 
因此,第1條「存房」鐵律的前提要件,在於必須要讓你所要儲存的房子能夠定期產生租金收入,當每月租金收入殖利率大於房貸利率時,代表你所買下的房子,每個月從租金帶來的收入,高於每個月你必須要繳給銀行的房貸利息,只要這間房子的租金收入大過於利息支出,「存房」才可能產生源源不斷的淨現金流入。
 
不過,請注意,即使租金殖利率大於房貸利率,也並不代表未來現金流量的折現率安全無虞。
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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