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其他資訊
由站姿找出合適動作，發揮極限力量！
◎為何兒時能輕易執行的動作，
長大卻難以做到？
◎體育課時，照著老師的指導翻單槓、蹬地，
反而不若遊戲時能自然地到位？
◎長跑時，公認最有效的「吸吸、吐吐」的換氣法，
照做反而會呼吸困難？
每個人使用身體方式都有其特性，
如果身體的活動方式不適合自己，
身體很快就會反應出來，
然而坊間的教練卻絕少觀察個人身體特質安排合適動作，
習慣以「標準姿勢」教導所有學生。
然而，當公認的「優良姿勢」不符合自己的身體條件，
為了達成目標學習別人的動作，反覆照著別人的方式練習，往往適得其反。
人的身體乍看之下雖然相同，但細部的使用方式卻各有不同，
本書作者廣戶聰一依站立時腳底的4處基點部位區分運動類型，
獨創「4姿勢理論」，搭配身體的「軸心」概念，釐清人體重心，
剖析適合個人的活動方式。
提升身體穩定度，讓其他關節的可動性提升，
完美地展現運動潛力。
本書透過對話形式，詳細說明「4姿勢理論」的生成過程，
並用其說明如何在「棒球」、「足球」、「高爾夫球」運動中發揮最大潛能，
為新世代的人體的使用說明書。
本書特色
◎以「問答試」編排說明4姿勢理論創建來由，重新定義人體使用方式。
◎運動場上的4姿勢實際應用方式，掌握棒球、足球、高爾夫球進步秘訣！
◎大量圖解說明4姿勢運動原理，清楚區辨動作調整方式。
- 作者： 廣戸聡一 新功能介紹
- 譯者：林詠純
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲變態男跟監前女友還傳口交照恐嚇。（圖／記者黃克翔攝） 社會中心／綜合報導 一名39歲的朱姓男子不滿黃姓女子提分手，涉嫌在女友轎車裝GPS跟監，還傳對方的口交照威脅！黃女嚇得提出妨害秘密、恐嚇等告訴，由於朱男還涉一起暴力討債案，台中地方法院一審判他涉恐嚇、妨害自由、妨害秘密罪，各判處拘役30日至有期徒刑6月，應執刑1年，可易科罰金。 據《聯合報》報導，朱男辯稱只是要知道前女友行蹤，沒有設置監聽功能，不過，合議庭認為裝設GPS衛星定位，已形成「追蹤與被追蹤」的不對等狀態，加上對方非公眾人物，沒有理由讓她的行蹤有被周知的必要性，已構成侵擾行為。 法院一審依妨害自由、妨害秘密、恐嚇等罪嫌，判朱男應執行有期徒刑1年，得易科罰金36萬元，全案還可上訴。
▲普伊格。(圖／達志影像／美聯社） 體育中心／綜合報導 ETNEWS東森新聞雲與「運彩貓-台灣運彩資訊平台」合作，針對美國職棒季後賽推出運彩專業分析，讓球迷與彩迷一同體驗美國職棒季後賽的熱力。運彩貓每輪會推派3位分析師，推薦他們看好的球隊，每輪表現不佳者遭到淘汰。16日國聯再戰，小熊有機會扳回一城？ 分析師：饒爸 目前戰績：8勝3敗 場次：小熊@道奇 推薦：道奇不讓分 信心指數：80 理由：第一戰道奇憑藉較強的火力獵殺小熊，第二戰小熊推出老將李斯特先發，想要藉豐富大賽經驗來止敗，道奇則是推本季主場表現不錯的希爾把關。李斯特過去在大賽總能繳出好成績，但本季從例行賽就投的不穩，加上對道奇兩場防禦率高達6.75，雙方打線道奇顯得更為整齊，在以逸待勞優勢下牛棚也有優勢，因此看好道奇再下一城。 ▲小熊先發列斯特。(圖／達志影像／美聯社） 分析師 小偉 目前戰績 : 8勝3敗 場次 : 小熊@道奇 推薦 : 道奇隊讓1.5分 信心指數 : 80 理由 : 今天道奇隊靠兩個保送開啟反攻打下先發，進而砲轟小熊牛棚逆轉，小熊李斯特能吃的局數一般。小熊牛棚必定還會面臨巨大挑戰，小熊牛棚狀態很難守住分數。 打擊方面：道奇隊過第一關加上是逆轉取勝後，信心會強很多。小熊客場打線還是蠻低迷的，五局後就沒在上過壘包，第二戰延續打線低迷機率高。 ▲道奇主場具優勢。(（圖／達志影像／美聯社） 分析師 J.W. 目前戰績 : 0勝1敗 場次 : 小熊@道奇 推薦 : 7.5小分 信心指數 : 80 理由 :第二戰先發投手分別為小熊的李斯特跟道奇的希爾，這兩個先發投手在季後賽都展現了不錯的壓制力，加上去年雙方國聯冠軍賽已經交手過一次，當時李斯特主投兩場總計13局只掉2分，希爾也不遑多讓主投一場6局無失分，所以本場看好有著過往經驗跟不錯的近況，先發投手可以有效壓制打者，推薦小分。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲普伊格。(圖／達志影像／美聯社） 體育中心／綜合報導 ETNEWS東森新聞雲與「運彩貓-台灣運彩資訊平台」合作，針對美國職棒季後賽推出運彩專業分析，讓球迷與彩迷一同體驗美國職棒季後賽的熱力。運彩貓每輪會推派3位分析師，推薦他們看好的球隊，每輪表現不佳者遭到淘汰。16日國聯再戰，小熊有機會扳回一城？ 分析師：饒爸 目前戰績：8勝3敗 場次：小熊@道奇 推薦：道奇不讓分 信心指數：80 理由：第一戰道奇憑藉較強的火力獵殺小熊，第二戰小熊推出老將李斯特先發，想要藉豐富大賽經驗來止敗，道奇則是推本季主場表現不錯的希爾把關。李斯特過去在大賽總能繳出好成績，但本季從例行賽就投的不穩，加上對道奇兩場防禦率高達6.75，雙方打線道奇顯得更為整齊，在以逸待勞優勢下牛棚也有優勢，因此看好道奇再下一城。 ▲小熊先發列斯特。(圖／達志影像／美聯社） 分析師 小偉 目前戰績 : 8勝3敗 場次 : 小熊@道奇 推薦 : 道奇隊讓1.5分 信心指數 : 80 理由 : 今天道奇隊靠兩個保送開啟反攻打下先發，進而砲轟小熊牛棚逆轉，小熊李斯特能吃的局數一般。小熊牛棚必定還會面臨巨大挑戰，小熊牛棚狀態很難守住分數。 打擊方面：道奇隊過第一關加上是逆轉取勝後，信心會強很多。小熊客場打線還是蠻低迷的，五局後就沒在上過壘包，第二戰延續打線低迷機率高。 ▲道奇主場具優勢。(（圖／達志影像／美聯社） 分析師 J.W. 目前戰績 : 0勝1敗 場次 : 小熊@道奇 推薦 : 7.5小分 信心指數 : 80 理由 :第二戰先發投手分別為小熊的李斯特跟道奇的希爾，這兩個先發投手在季後賽都展現了不錯的壓制力，加上去年雙方國聯冠軍賽已經交手過一次，當時李斯特主投兩場總計13局只掉2分，希爾也不遑多讓主投一場6局無失分，所以本場看好有著過往經驗跟不錯的近況，先發投手可以有效壓制打者，推薦小分。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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