廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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白蘿蔔是北方人民普遍喜歡的大眾化蔬菜，具有營養好、產量高、管理簡便、成本低、耐貯藏、易運輸、供應期長等特點。其產品中除含有糖分、維生素、無機鹽等成分外還含有澱粉酶和芥子油，有幫助消化、增進食慾等功效。白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。清乾隆庚午年（公元1750年）編修的《如皋縣誌》載：「蘿蔔，一名萊菔，有紅白二種，四時皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅而辣。」其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿蔔很適合用水煮熟後，喝蘿蔔水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。 栽培技術 1. 留茬安排包括春季作物栽培和夏秋季栽培。這裡只引進夏秋栽培。夏秋栽培一般在7月初至8月初播種，10月初至10月中旬收穫。 ... 2. 宜選擇耐熱、抗病、高產品種，如德尼治no。2、日本理想大幹，紅蘿蔔，蘆蘿蔔不。1,等等。 3.一般在種植前15天左右進行整地、卷土，選用優質有機肥667m2 4000 ~5000kg，植物灰分50kg，過磷酸鈣25 ~ 30kg，細整平整後整行。大品種的壟高一般為20-30cm，壟間距為50-60cm，壟上種植兩行。中等犬種，脊高15~20cm，脊間距35 ~40cm;小品種是在平原上培育的。 種子4, (1)播種量:大品種667m20.5kg，中品種667m20.75~1.0kg;小品種667 m21.5 ~ 2.0公斤 (2)播種方式:多用穴位播種，每個穴位播種3~5粒種子，播種深度1.5 ~2cm，播種後覆蓋土壤約2cm。 (3)種植密度:大品種20cm×30cm，中品種15cm×20cm，小品種8cm×10cm。 ... 5. 現場管理 (1)疏定:疏定早、疏定晚。第一次變薄發生在子葉完全展開時。在2-3片真葉處進行第二次間伐。當5-6片真葉、肉質根的土壤被破壞後，按照規定的株距定植幼苗。 (2)中耕除草與翻土:中耕除草與間伐相結合。淺耕後，避免根系損傷，並在土壤表面挖溝，防止秧苗倒伏。 (3)澆水:苗期少澆水，保持表土濕潤，生長期給肉質根充分均勻澆水，使土壤有效含水量保持在70%~80%左右。 (4)追肥:追肥占施肥量的30%。苗期和葉片生長高峰期主要施氮肥，667m」施氮磷鉀複合肥15kg，肉質根生長期施氮磷鉀複合肥30kg ... 6. 蟲害控制 (1)疾病:以病毒性疾病和霜霉病為主。 病毒性疾病防治:選擇抗病品種;@高床直播，苗期多澆水，地面溫度低，夜間適當育苗，選擇無病植物;(3)與玉米等大田作物間作; (4)發病初期，噴20%病毒A濕粉500倍液，或15%植酸劑1000倍液，7~10天噴一次，連續防治2-3次。霜霉病防治:0抗性品種選擇;與非十字花科蔬菜輪作2年以上;發病初期，72.2%的刺水劑為600 ~800倍液體，或64%的抗病毒明礬為500倍液體噴霧劑。每天一次，連續噴灑2-3次，共7-10天。(2)害蟲:主要為蚜蟲。控制方法:選擇抗蟲品種，如一些毛狀品種;清理花園，減少昆蟲數量;(3)黃版陷阱，可在田間插約60 ~80cm高，20cm寬的板子上，塗上黃油即可
內容簡介
「慢跑」是個看似簡單的運動，
只要懂得掌握方法，適時適地的進行慢跑，
不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
是非常適合女生的完美塑體法。
立即行動！不用購買多餘的健身器材，穿上運動鞋就可以開始實行！
透過書中詳細的重點提醒與清楚圖解，教你如何在生活中輕鬆慢跑塑體。
本書特色
1、繼毛巾操、瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？尤其女性在30歲之後，新陳代謝下降，而其實最基本慢跑運動，將帶給你不同的美體經驗。
2、本期針對30歲之後的女性慢跑，作全方面的規劃!你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。
3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，利用人人都會的簡單慢跑，就可以輕鬆達到瘦身健康的目的！維持掌握正確關鍵訣竅，每天一點點時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。
4、慢慢跑，天天跑~除了身體更美麗!全身肌膚都變的明亮好氣色!一週就可以感受到！
目錄
＞30歲開始，妳的身體發生了這樣的事….
＞30瘦身優選擇 ~ 慢跑
…慢跑的好處
…檢視自己是否適合慢跑(膝蓋受傷等等)
＞起跑前後，這樣做瘦更快
…暖身操，讓燃脂效果更好 box：沒有暖身的後遺症
…吃根香蕉，提高身體耐受力…（飲食方式）
…開跑前，補充水份的重要
…跑步腿會粗？美腿拉筋身展操
…按摩
＞開始起跑！製定妳的慢跑計畫
Step1：從快走開始做起，抓出自己的跑步感（搭配音樂節奏，抓出跑步速度）
Step2：跑步正確姿勢（錯誤的跑步姿勢+加強鍛鍊動作）
Step3：跑多久最適合
Step4：呼吸正確跑步排毒大加分
＞小心 ~ 不當的跑步方式讓運動傷害上身
書中一定要談到 如何避免跑步帶來的運動傷害 分為內臟 腰膝 與足踝部位的預防
＞這些東西，讓你的慢跑更有效率
一雙對的好鞋
一件對的服裝
詳細資料
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 48頁 / 21 x 28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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